大阪市主催の歯の健康講演会「健康な毎日は、口腔ケア・えん下体操・健康食習慣から」を開催いたしました！｜戸谷歯科クリニック

こんにちは！

戸谷歯科クリニックの院長の戸谷です！

平成29年10月19日（木）に、大阪市主催の生涯研修事業講演会が行われ、院長の私と歯科衛生士の稲田、言語聴覚士の山田の3名で講演を行ってまいりました！

「健康な毎日は、口腔ケア・えん下体操・健康食習慣から」と題して、楽しく健康に毎日を送るための生活習慣のポイントを解説いたしました。

皆さん、「メタボリックドミノ」と言う言葉をごぞんじでしょうか？

メタボリックドミノとは、最初は・食べ過ぎ・飲み過ぎ・歯の手入れ不足・運動不足などの生活習慣の乱れ、そこから体にさまざまな病気が発生し、最終的には高血圧・肥満・高脂血症・高血糖の４大病を引き起こし、最終的に脳卒中・心不全・認知症などの取り返しのつかない病気を引き起こしてしまう流れのことを、ドミノ倒しに例えて「メタボリックドミノ」と言います。

虫歯や歯周病も毎日の生活習慣から引き起こされる病気で、進行させないためには、何と言っても毎日の食生活と歯みがき習慣を見直すことが大切です！

体の免疫力を上げることも、歯周病の治療や予防に大切なことで、私達は皆さんに、どのような食生活を送ったら免疫力が上がり、健康になれるかを日々の診療の中で伝えております。

健康という意味では、腸内環境を整えることは、免疫力を上げて健康にすごすための一番のポイントとなります。腸は人の生命維持にかかわる最も大切な器官で、血液中を流れるリンパ球といわれる免疫細胞の多くが腸に集まっており、人の体の全免疫システム全体の70%が腸に集中していると言われています！

腸内に入ってきたものを免疫細胞が認識、免疫細胞が腸内に入ってきたものの無害、有害を判断し、無害なものは受け入れ、有害な場合は免疫細胞が攻撃することが免疫システムの本体です。

正しい食生活をするということは、良い腸内環境を整えることにつながり、腸内環境がよくなることによって、最終的には免疫力が高い状態で保たれ、病気になりにくく、歯周病も治りやすくなるのです！

そういう意味合いで、健康な食生活を送ることによって良い腸内環境を作り、免疫力を高めることは、歯周病の治療効果を高めることにつながってきます。

当院では、虫歯や歯周病のリスクが高く、今までに歯の治療を繰り返し受けて来られた方に、今後健康な口腔内ですごしていただくための「歯科ドック」をお勧めしております。

患者様の「健康な毎日」について、今後も探求を続け、情報発信していこうと思っておりますので、これからもよろしくお願いいたします！