もう夏が終わりますねー☆｜戸谷歯科クリニック

こんにちは！

夏が大好きな東川です！！

今年もあと4ヶ月になりましたね☆

1年というのはあっという間で、あっという間に歳を重ねていきます！

私もまだまだ若いと思っていましたが、先日大阪のヤンマースタジアム長居で行われた、"a-nation"に参加した後、びっくりするぐらいの疲労で、次の日昼前まで爆睡でした！！笑

もっと体力付けないとなーと実感。

体力もだけど見た目ももっともっと若くなりたい！！

a-nationで三代目J.S.Bのサプライズゲストが女優の篠原涼子さんで、ほんっまにめっちゃ綺麗で、子供も産んでいるのにすごいなーっと思いました☆

まあ、女優さんは綺麗で当たり前なんですが、一般人の私でもとりあえず見た目を少しでも若く見られたい！！

そう思われている女性はたくさんいらっしゃると思います！

皆さんはアンチエイジング(老化防止)をされていますか？？

今日、私がご紹介するのは、歯ブラシで毎日出来るアンチエイジングです❤️

皆さんはほうれい線が気になった事がありませんか？？

ほうれい線が深くなると一気に歳をとったような印象になりますよね☆

ほうれい線が深くなる原因は様々で、乾燥や紫外線、加齢による肌のたるみ、ストレス、睡眠不足、暴飲暴食などが挙げられます。

そこで！表情筋を鍛えながら歯ブラシを行うやり方をご説明します！

まず、歯ブラシを口にくわえて口元をキュッとしめる。

歯ブラシをくわえたまま頬を均等にすぼませて吸い、8秒間そのままの状態をキープする。
歯ブラシの背の部分を使い、口の内側から頬、小鼻、口元にかけて（ほうれい線部分）ゆっくりとなぞる。
これらの動作を左右それぞれ3セット行う。

これだけの動作です！！

"○○しながら美容"なので、忙しい方でも毎日続けやすいですね！！

"継続は力なり"です！

また、当院の大人気の医療エステマッサージも一緒に行っていただき、見た目も中身も綺麗になりましょう！！